Creatina este un steroid.
Nu. Creatina este o substanță naturală, prezentă în mușchi și creier și obținută și din alimente precum carnea sau peștele. Nu are nicio legătură cu hormonii steroizi.
Creatina afectează rinichii.
La persoane sănătoase și la doze uzuale, cercetarea nu indică efecte negative asupra rinichilor. Ca la orice supliment, persoanele cu afecțiuni preexistente ar trebui să consulte medicul.
Te face să reții apă și să te „umfli”.
Creatina atrage apă în celula musculară (hidratare intracelulară), nu sub piele. Forma micronizată, pură, este mai ușor de tolerat.
E doar pentru culturiști.
Beneficiile creatinei privesc energia celulară — relevantă pentru creier, longevitate și viața de zi cu zi, nu doar pentru sportul de performanță.
Trebuie o fază de „încărcare”.
Nu este obligatorie. O doză zilnică constantă saturează rezervele în timp — abordarea pe care o recomandă CreaWell, pentru uz pe termen lung.
Orice creatină e la fel.
Puritatea contează. Creavitalis®, creatina din CreaWell, este de grad farmaceutic, micronizată și testată în laborator — cu impurități sub limitele farmacopeei.
Vezi de ce contează puritatea
Standardul farmaceutic din spatele fiecărei porții CreaWell®.
Fabrica GMP